Podemos experimentar ansiedade em uma variedade de situações, mas para aqueles que experimentam a ansiedade ao extremo, ter um ataque de pânico pode ser bastante assustadora. Na verdade, nos últimos tempos, muitos têm ido tão longe como a recorrer a produtos farmacêuticos, a fim de manter o controle sobre lá dia-a-dia. Bem, uma técnica que pode […]