Aconselhamento de casais
Aconselhamento de casais, também conhecido como aconselhamento ou terapia de casal, é um processo que visa melhorar a qualidade de vida e a dinâmica entre os parceiros. Aqui estão alguns pontos importantes sobre como ela funciona e como pode ser abordada:
Objetivos
- Melhorar a Comunicação:
Facilitar um diálogo mais reflexivo e assertivo entre os parceiros. - Resolver Conflitos:
Ajudar a identificar e resolver problemas que estão afetando a relação. - Alinhar Expectativas:
Compreender e alinhar as expectativas de cada parceiro para uma convivência mais harmoniosa.
Como funciona?
- Sessões Conjuntas:
O casal participa das sessões juntos, com a presença de um psicólogo que atua como mediador. - Frequência:
As sessões geralmente ocorrem semanalmente e duram entre 50 minutos e uma hora. - Técnicas Utilizadas:
Podem incluir exercícios de comunicação, atividades para fortalecer a conexão emocional e estratégias para resolver conflitos de maneira saudável.
Quando buscar ajuda?
- Conflitos Frequentes:
Quando as brigas e desentendimentos se tornam constantes. - Falta de Comunicação:
Quando há dificuldade em se comunicar de maneira eficaz. - Mudanças na Relação:
Quando um dos parceiros sente que a dinâmica do relacionamento mudou de forma negativa.
Benefícios
- Fortalecimento da Relação:
Ajuda a construir uma base mais sólida e saudável para o relacionamento. - Autoconhecimento:
Permite que cada parceiro entenda melhor suas próprias emoções e comportamentos. - Resolução de Problemas:
Fornece ferramentas para resolver conflitos de maneira construtiva.
Construindo auto valor
Os terapeutas ajudam as pessoas em terapia a cultivar autoconsciência, autocompaixão e autoaceitação. Por meio da validação, reforço positivo e encorajamento, as pessoas em terapia aprendem a desafiar autopercepções negativas, construir autoestima e desenvolver um maior senso de confiança e autovalor.
Monitorando os progressos
Ao longo do processo terapêutico, o terapeuta e a pessoa em terapia revisam regularmente o progresso em direção às metas estabelecidas. Ajustes no plano de tratamento podem ser feitos com base nas necessidades evolutivas e no progresso da pessoa.
dúvidas?
Seg- Sex: 9h00 - 18h30
Apenas com horário marcado
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Ponta Grossa - PR
