Aconselhamento de carreira
O aconselhamento de carreira é um processo que envolve o auto conhecimento e a busca de objetivos e sentido da vida. Utilizando da Análise Reichiana, bem como do Eneagrama mapeamos as áreas onde há maior disposição psiquica e corporal para a pessoa em terapia.
Avaliação inicial
O terapeuta e a pessoa começam com uma sessão de avaliação inicial, onde se conhecem. O terapeuta faz perguntas para entender as preocupações apresentadas por ela, histórico pessoal, circunstâncias de vida atuais e objetivos para a terapia. Isso ajuda a estabelecer uma aliança terapêutica e a criar um plano de tratamento adaptado às necessidades da pessoa.
Estabelecimento de objetivos
Com base na avaliação, o terapeuta e a pessoa definem, de forma colaborativa, metas para a terapia. Essas metas servem como um roteiro para o processo terapêutico e fornecem direção para as sessões.
Trabalho interior e corporal
Em sessões subsequentes, o terapeuta cria um ambiente seguro e de apoio para o cliente explorar seus pensamentos, sentimentos, crenças e comportamentos. Por meio de escuta reflexiva, empatia, questionamento perspicaz e trabalho corporal, o terapeuta ajuda a pessoa em terapia a obter uma compreensão mais profunda de si mesmo, de seus relacionamentos e de suas experiências de vida.
Construção de habilidades
A terapia frequentemente envolve descobrir com a pessoa em terapia habilidades de enfrentamento e estratégias para lidar com estresse, ansiedade, depressão, raiva, problemas de comunicação ou outras preocupações de saúde mental. Essas habilidades podem incluir técnicas de relaxamento, treinamento de assertividade, habilidades de resolução de problemas, práticas de atenção plena e exercícios de definição de limites.
Aumentando auto confiança
Os terapeutas ajudam os clientes a cultivar autoconsciência, autocompaixão e autoaceitação. Por meio da validação, reforço positivo e encorajamento, os clientes aprendem a desafiar autopercepções negativas, construir autoestima e desenvolver um maior senso de confiança e autovalor.
Acompanhando a mudança
Ao longo do processo terapêutico, o terapeuta e a pessoa em terapia revisam regularmente o progresso em direção às metas estabelecidas. Ajustes no plano de tratamento podem ser feitos com base nas necessidades evolutivas e no progresso pessoal.
Dúvidas?
Horário de atendimentos
Segunda a sexta-feira 9h00 às 18h30
Sempre com hora marcada.
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