Leia o artigo anterior: A gratidão muda a estrutura molecular do cérebro

E sobre o coração?

O trabalho e a pesquisa descritos no artigo sobre gratidão são ótimos, mas onde realmente vivenciamos esses sentimentos? Eles claramente não são um produto do nosso cérebro, são produtos da nossa consciência e, quando os sentimos, o cérebro responde. Os pesquisadores agora estão descobrindo que o coração também responde e que pode ser o coração responsável por enviar esses sinais ao cérebro.

Um grupo de líderes prestigiados e reconhecidos internacionalmente em física, biofísica, astrofísica, educação, matemática, engenharia, cardiologia, biofeedback e psicologia (entre outras disciplinas) tem feito um trabalho brilhante no  Institute of HeartMath .

Seu trabalho, entre muitos outros, provou que quando uma pessoa está sentindo emoções realmente positivas como gratidão, amor ou apreciação, o coração bate com uma mensagem diferente, que determina que tipo de sinais são enviados para o cérebro.

Não só isso, mas porque o coração bate e gera o maior campo eletromagnético produzido no corpo, o Instituto conseguiu reunir uma quantidade significativa de dados.

De acordo com Rolin McCratey, Ph.D, e diretor de pesquisa da Heartmath

“A informação emocional é codificada e modulada nesses campos. Ao aprender a mudar nossas emoções, estamos mudando a informação codificada nos campos magnéticos que são irradiados pelo coração, e isso pode impactar aqueles que nos rodeiam. Estamos fundamentalmente e profundamente conectados uns com os outros e com o próprio planeta. ”( Fonte )

Outro grande ponto abaixo apresentado pelo Instituto:

“Uma maneira importante pela qual o coração pode falar e influenciar o cérebro é quando o coração é coerente – experimentando um padrão estável de onda senoidal em seus ritmos. Quando o coração é coerente, o corpo, incluindo o cérebro, começa a experimentar todos os tipos de benefícios, entre eles maior clareza mental e capacidade, incluindo melhor tomada de decisão. ”  (Fonte)

Na verdade, o coração realmente envia mais sinais para o cérebro do que o cérebro envia em troca. O que é ainda mais curioso é o fato de que esses sinais cardíacos (do coração para cérebro) realmente têm um efeito significativo na função cerebral.

As descobertas da pesquisa mostraram que, à medida que praticamos a coerência do coração e irradiamos amor e compaixão, nosso coração gera uma onda eletromagnética coerente no ambiente do campo local que facilita a coerência social, seja em casa, no trabalho, em sala de aula ou sentado à mesa. À medida que mais indivíduos irradiam a coerência do coração, ela constrói um campo energético que torna mais fácil para os outros se conectarem com seu coração. Então, teoricamente, é possível que pessoas suficientes construindo coerência individual e social possam, de fato, contribuir para uma coerência global que se desdobra. –   McCratey

Até agora, os pesquisadores descobriram que o coração se comunica com o cérebro e o corpo de quatro maneiras: comunicação neurológica (sistema nervoso), comunicação biofísica (onda de pulso), comunicação bioquímica (hormônios) e comunicação energética (campos eletromagnéticos).

“A pesquisa da HeartMath demonstrou que diferentes padrões de atividade cardíaca (que acompanham diferentes estados emocionais) têm efeitos distintos na função cognitiva e emocional. Durante o estresse e as emoções negativas, quando o padrão do ritmo cardíaco é irregular e desordenado, o padrão correspondente de sinais neurais viajando do coração para o cérebro inibe a função cognitiva mais alta. Isso limita nossa capacidade de pensar com clareza, lembrar, aprender, raciocinar e tomar decisões eficazes. Em contraste, o padrão mais ordenado e estável da entrada do coração no cérebro durante estados emocionais positivos tem o efeito oposto. Facilita a função cognitiva e reforça sentimentos positivos e estabilidade emocional. ”( Fonte )

Gratidão e sentimentos positivos podem mudar o mundo

Fica mais profundo:

A energia de cada indivíduo afeta o ambiente do campo coletivo. Isso significa que as emoções e intenções de cada pessoa geram uma energia que afeta o campo. Um primeiro passo na difusão do estresse social no campo global é que cada um de nós assuma a responsabilidade pessoal por nossas próprias energias. Podemos fazer isso aumentando nossa coerência pessoal e elevando nossa taxa vibratória, o que nos ajuda a nos tornar mais conscientes dos pensamentos, sentimentos e atitudes que estamos alimentando no campo a cada dia. Temos uma escolha a cada momento para levar a sério o significado de gerenciar intencionalmente nossas energias. Este é o livre-arbítrio ou a liberdade local que pode criar coesão global. – Dra. Deborah Rozman, presidente da Quantum Intech ( fonte )

Em geral, esse tipo de trabalho sugere que a consciência humana em geral pode mudar o mundo.

Um estudo, por exemplo, foi feito durante a guerra entre Israel e o Líbano nos anos 80. Dois professores da Universidade de Harvard organizaram grupos de meditadores experientes em Jerusalém, na Iugoslávia e nos Estados Unidos e pediram que eles concentrassem sua atenção na área de conflito em vários intervalos ao longo de um período de 27 meses. Ao longo do estudo, os níveis de violência no Líbano diminuíram entre 40 e 80 por cento cada vez que um grupo de meditação estava no local. O número médio de pessoas mortas durante a guerra a cada dia caiu de 12 para três, e os ferimentos relacionados à guerra caíram 70%. ( fonte )

Outro grande exemplo é um estudo realizado em 1993 em Washington, DC, que mostrou uma queda de 25 por cento nas taxas de criminalidade quando 2.500 meditadores meditaram durante um período específico de tempo com essa intenção.

Esse tipo de informação é fortemente correlacionado com a física quântica, já que muitos experimentos nessa área, bem como parapsicologia (telepatia, visão remota, cura à distância) indicam descobertas semelhantes. ( fonte )

Isso é verdade já em 1999. A professora de estatística Jessica Utts, na UC Irvine,  publicou um artigo  mostrando que os experimentos parapsicológicos produziram resultados muito mais fortes do que aqueles mostrando uma dose diária de aspirina que ajuda a prevenir ataques cardíacos. UTTS também mostrou que esses resultados são muito mais fortes do que a pesquisa por trás de várias drogas, como antiagregantes plaquetários.

Esse tipo de trabalho tem implicações estatisticamente significativas, mas é fortemente ignorado e rotulado como pseudociência simplesmente porque entra em conflito com crenças antigas que temos dificuldade de deixar de lado … Mas os tempos estão mudando.

“Por muitos anos tenho trabalhado com pesquisadores fazendo um trabalho muito cuidadoso [em parapsicologia], incluindo um ano que passei tempo integral trabalhando em um projeto confidencial para o governo dos Estados Unidos, para ver se poderíamos usar essas habilidades para coleta de inteligência durante a Guerra Fria … No final desse projeto eu escrevi um relatório para o Congresso, afirmando o que eu ainda acho que é verdade. Os dados em apoio à precognição e possivelmente outros fenômenos relacionados são bastante fortese seria amplamente aceito se pertencesse a algo mais mundano. No entanto, a maioria dos cientistas rejeita a realidade possível dessas habilidades sem nunca olhar para os dados! E no outro extremo, existem verdadeiros crentes que baseiam suas crenças somente em anedotas e experiências pessoais. Eu perguntei aos desmistificadores se havia alguma quantidade de dados que os convencesse, e eles geralmente respondiam dizendo “provavelmente não”. Eu pergunto a eles que pesquisa original eles leram, e eles admitem que eles não leram nenhum . Agora  há uma definição de conclusões baseadas em pseudo-ciência sobre a crença e não sobre os dados! ”- Utts, Presidente do Departamento de Estatística, UC Irvine ( Dean Radin, Real Magic)

A Mensagem final

Emoções e outros fatores associados à consciência têm o poder de transformar nosso mundo interior de maneiras que ainda não entendemos completamente. Essas descobertas mostram como a consciência pode realmente transformar o mundo material / físico, e isso é enorme. Isso valida a ideia de que, se pudermos mudar nosso mundo interior por meio de gratidão, empatia, compaixão e meditação, poderemos tornar nosso mundo exterior mais pacífico.

Artigo publicado no website Colletive-evolution. Tradução livre

Essas questões são todos aspectos do antigo “problema mente-corpo”, que pergunta, essencialmente: Qual é a relação entre mente e matéria? Tem resistido a uma conclusão geralmente satisfatória por milhares de anos.

O problema mente-corpo teve um grande “rebranding” nas últimas duas décadas. Agora é geralmente conhecido como o “problema difícil” da consciência, depois que o filósofo David Chalmers cunhou este termo em um artigo agora clássico e o explorou em seu livro de 1996, “ A Mente Consciente: Em Busca de uma Teoria Fundamental ”.

Chalmers achava que o problema mente-corpo deveria ser chamado de “difícil” em comparação com o que, de língua falada, ele chamava de problemas “fáceis” da neurociência: como os neurônios e o cérebro funcionam no nível físico? Claro que eles não são realmente fáceis. Mas seu ponto era que eles são relativamente fáceis em comparação com o problema realmente difícil de explicar como a consciência se relaciona com a matéria.

Na última década, o professor de psicologia da Universidade da Califórnia, Santa Bárbara , Jonathan Schooler desenvolvemos o que chamamos de “ teoria da ressonância da consciência ”. Sugerimos que a ressonância – outra palavra para vibrações sincronizadas – esteja no coração de não apenas a consciência humana, mas também a consciência animal e a realidade física em geral. Parece algo que os hippies poderiam ter sonhado – tudo é vibração, cara! – mas fique comigo.

Tudo sobre as vibrações

Todas as coisas em nosso universo estão constantemente em movimento, vibrando. Mesmo objetos que pareçam estar estacionários estão, de fato, vibrando, oscilando, ressoando, em várias freqüências. Ressonância é um tipo de movimento, caracterizado pela oscilação entre dois estados. E, finalmente, toda a matéria é apenas vibrações de vários campos subjacentes . Como tal, em todas as escalas, toda a natureza vibra.

Algo interessante acontece quando diferentes coisas se juntam na vibraçao: elas freqüentemente começam, depois de algum tempo, a vibrar juntas na mesma frequência. Eles “sincronizam”, às vezes de maneiras que podem parecer misteriosas. Isso é descrito como o fenômeno da auto-organização espontânea .

O matemático Steven Strogatz fornece vários exemplos de física, biologia, química e neurociência para ilustrar “sincronismo” – seu termo para ressonância – em seu livro de 2003 “ Sync: Como a Ordem Emerge do Caos no Universo, Natureza e Vida Diária ”, incluindo:

• Quando vaga-lumes de certas espécies se reúnem em grandes encontros, eles começam a piscar em sincronia, de formas que ainda podem parecer um pouco confusas.
• Os lasers são produzidos quando os fótons da mesma potência e freqüência são sincronizados.
• A rotação da lua é exatamente sincronizada com sua órbita ao redor da Terra, de modo que sempre vemos a mesma face.

Examinar a ressonância leva a revelações potencialmente profundas sobre a natureza da consciência e sobre o universo de maneira mais geral.

Sincronize dentro do seu crânio

Os neurocientistas identificaram a sincronia em suas pesquisas também. Disparo de neurônios em larga escala ocorre em cérebros humanos em frequências mensuráveis , com a consciência de mamíferos sendo comumente associada a vários tipos de sincronia neuronal.

Por exemplo, neurophysiologist alemão Pascal Fries tem explorado as maneiras em que vários padrões elétricos sincronizar no cérebro para produzir diferentes tipos de consciência humana.

Fries se concentra nas ondas gama, beta e teta. Esses rótulos referem-se à velocidade das oscilações elétricas no cérebro, medida por eletrodos colocados na parte externa do crânio. Grupos de neurônios produzem essas oscilações à medida que usam impulsos eletroquímicos para se comunicar uns com os outros. É a velocidade e a voltagem desses sinais que, quando calculados em média, produzem ondas de EEG que podem ser medidas em ciclos de assinatura por segundo.

As ondas gama estão associadas a atividades coordenadas em larga escala, como percepção, meditação ou consciência focalizada; beta com atividade cerebral máxima ou excitação; e teta com relaxamento ou devaneios. Esses três tipos de ondas trabalham juntos para produzir, ou pelo menos facilitar, vários tipos de consciência humana, de acordo com Fries. Mas a relação exata entre ondas cerebrais elétricas e consciência ainda é muito discutida .

Fries chama seu conceito de “ comunicação pela coerência ”. Para ele, é tudo sobre sincronização neuronal. Sincronização, em termos de taxas de oscilação elétrica compartilhada, permite a comunicação suave entre os neurônios e grupos de neurônios. Sem esse tipo de coerência sincronizada, os insumos chegam a fases aleatórias do ciclo de excitabilidade dos neurônios e são ineficazes, ou pelo menos muito menos eficazes, na comunicação.

Uma teoria de ressonância da consciência

Nossa teoria de ressonância baseia-se no trabalho de Fries e muitos outros, com uma abordagem mais ampla que pode ajudar a explicar não apenas a consciência humana e mamífera, mas também a consciência de forma mais ampla.

Com base no comportamento observado das entidades que nos cercam, de elétrons a átomos e moléculas, de bactérias a camundongos, morcegos, ratos, etc., sugerimos que todas as coisas podem ser vistas como pelo menos um pouco conscientes. Isso parece estranho à primeira vista, mas “panpsiquismo” – a visão de que toda matéria tem alguma consciência associada – é uma posição cada vez mais aceita em relação à natureza da consciência.

O pan-psiquiatra argumenta que a consciência não surgiu em algum momento durante a evolução. Em vez disso, está sempre associado à matéria e vice-versa – são dois lados da mesma moeda. Mas a grande maioria da mente associada aos vários tipos de matéria em nosso universo é extremamente rudimentar. Um elétron ou um átomo, por exemplo, desfruta apenas de uma pequena quantidade de consciência. Mas, à medida que a matéria se torna mais interconectada e rica, o mesmo acontece com a mente e vice-versa, de acordo com esse modo de pensar.

Organismos biológicos podem trocar informações rapidamente através de várias vias biofísicas, tanto elétricas quanto eletroquímicas. Estruturas não biológicas só podem trocar informações internamente usando caminhos térmicos / térmicos – muito mais lentas e muito menos ricas em informação em comparação. As coisas vivas alavancam seus fluxos de informação mais rápidos em uma consciência de escala maior do que o que ocorreria em coisas de tamanho semelhante, como pedras ou pilhas de areia, por exemplo. Há muito maior conexão interna e, portanto, muito mais “acontecendo” em estruturas biológicas do que em uma rocha ou uma pilha de areia.

Sob nossa abordagem, pedregulhos e monte de areia são “meros agregados”, apenas coleções de entidades conscientes altamente rudimentares apenas no nível atômico ou molecular. Isso está em contraste com o que acontece nas formas de vida biológica, onde as combinações dessas entidades micro-conscientes criam juntas uma entidade macro-consciente de nível superior. Para nós, esse processo de combinação é a marca da vida biológica.

A tese central de nossa abordagem é a seguinte: os vínculos específicos que permitem a consciência em larga escala – como os humanos e outros mamíferos gozam – resultam de uma ressonância compartilhada entre muitos constituintes menores. A velocidade das ondas ressonantes que estão presentes é o fator limitante que determina o tamanho de cada entidade consciente em cada momento .

À medida que uma ressonância compartilhada particular se expande para mais e mais constituintes, a nova entidade consciente que resulta dessa ressonância e combinação torna-se maior e mais complexa. Assim, a ressonância compartilhada em um cérebro humano que alcança a sincronia gama, por exemplo, inclui um número muito maior de neurônios e conexões neuronais do que no caso dos ritmos beta ou teta sozinhos.

E quanto à ressonância maior entre organismos como a nuvem de vaga-lumes com suas pequenas luzes piscando em sincronia? Pesquisadores acreditam que sua ressonância bioluminescente surge devido aos osciladores biológicos internos que automaticamente resultam na sincronização de cada vaga-lume com seus vizinhos.

Esse grupo de vaga-lumes está desfrutando de um nível mais alto de consciência de grupo? Provavelmente não, já que podemos explicar o fenômeno sem recorrer a qualquer inteligência ou consciência. Mas em estruturas biológicas com o tipo certo de caminhos de informação e poder de processamento, essas tendências para a auto-organização podem e, com frequência, produzem entidades conscientes em larga escala.

Nossa teoria da ressonância da consciência tenta fornecer uma estrutura unificada que inclua a neurociência, bem como questões mais fundamentais de neurobiologia e biofísica, e também a filosofia da mente. Chega ao coração das diferenças que importam quando se trata da consciência e da evolução dos sistemas físicos.

É tudo sobre vibrações, mas também é sobre o tipo de vibrações e, mais importante, sobre compartilhamento da vibração.

Autor: Tam Hunt.
Publicado em The Conversation. Tradução livre.

É verdade que todos conhecemos a emoção do medo. Muitas vezes a conhecemos de muito perto ou outras apenas na mente. Mas o que acontece em nosso corpo que dispara emoções fortes de defesa?

Há evidência direta de que a circulação cerebral, na área motora, aumenta instantaneamente quando o indivíduo tem a intenção de começar a mover-se. Quase que ao mesmo tempo começa a aceleração cardíaca e respiratória.
Quando a ação, em vez de decidida por deliberação, é decidida porque o momento exige, “de emergência”, a preparação é mais ampla: o cérebro, ativado pela situação de alarme, provoca em poucos instantes uma descarga de adrenalina no sangue, e é esta substância que faz a preparação para o encontro: taquicardia, respiração acelerada, pele pálida, hipertonia (preparação) muscular, hiperglicemia e contração do baço (o que injeta mais meio litro de sangue na circulação) são algumas das principais variações biológicas produzidas pela adrenalina. Estas modificações ocorrem quase que instantaneamente nas situações de emergência e é importante assinalar que elas demoram dez, quinze ou vinte minutos para desaparecerem (é o tempo de inativação da adrenalina circulante).

Portanto, quando se leva um susto forte, ou quando se passa por muito medo, não adianta muito querer tranquilizar as pessoas logo depois. O melhor jeito de tranqüilizar pessoas muito agitadas por um susto seria convidá-las a correr desabafadamente durante uns poucos minutos. Assim elas consumiriam a preparação orgânica que se fez nelas, antecipando o ataque ou a fuga.

Se considerarmos todas as variações assinaladas nas funções cardiorrespiratórias, as velocidades e volumes e pressões, veremos como o aparelho cardiorrespiratório é poderoso, sensível, veloz e versátil. É o “aparelho da emoção”.

A Neurociência nos ajuda hoje a entender um pouco mais desse mundo misterioso que ainda é o nosso cérebro. Imagine uma pirâmide com três níveis.

O primeiro e mais antigo é o cérebro visceral ou réptil, que controla as funções que asseguram a sobrevivência: defesa e ataque, fome e sede, segurança, repouso e proteção. Temos essa faixa de cérebro em comum com os répteis, exercendo exatamente as mesmas funções.

Vem depois o segundo andar da pirâmide, o cérebro Límbico ou emocional, que regula os sentimentos e emoções, os afetos, o gostar ou não gostar, o querer bem, as relações de amizade e os desafetos. Os mamíferos também têm em comum conosco essa faixa de cérebro, com as mesmas funções.

E só depois, no topo da pirâmide, muito tempo mais tarde na linha da evolução, surge a terceira parte, o Neocórtex Cerebral, o cérebro pensante, racional, artífice do pensamento simbólico, capaz de interpretar e estabelecer relações e tirar conclusões. É o cérebro lógico, analítico… exclusivo dos seres humanos.

Mas vai além dessa explicação a descoberta da neurociência, ao constatar a relação interna entre essas três camadas… e é isso que mais nos interessa nesta conversa. O Cérebro Visceral ou Réptil influencia o Cérebro Límbico ou Emocional e os dois juntos ou cada um por si, influenciam o Cérebro Racional. Mas, diz a ciência… e aqui nos assusta esse dado, por questionar nossos itinerários, o contrário não acontece, de cima para baixo: o cérebro racional não tem capacidade de influenciar-alterar-transformar o Cérebro Límbico nem o Visceral. Sabemos disso por experiência do dia a dia.

Imagine uma pessoa que tem medo de barata. Um dia ela resolve estudar a barata. Faz um curso superior e depois o Doutorado e Pós doutorado, defendendo uma tese brilhante e inovadora, sobre a Inofensibilidade da Barata. E, imaginem, quando termina de apresentar a sua tese, aprovada e aplaudida com mérito, ao sair da sala, uma barata cruza na sua frente! Mas é claro que agora a pessoa fica tranquila, pois já sabe que a barata não faz mal… não é verdade?! Todos sabemos que naturalmente a pessoa vai se assustar, gritar, pular… do mesmo jeito! Porque o medo de barata não está no seu Cérebro Racional… e a sua tese brilhante provando a Inofensibilidade da Barata, ficou apenas lá, no racional, sem gerar transformações, sem interferir no trauma de barata, que está lá escondido no Cérebro Límbico ou, até mais provavelmente, no Visceral.

Este mapa cerebral que a ciência nos dá, questiona nossos itinerários espirituais. Não basta encher o Racional de conhecimentos acerca de Deus… e ficar esperando que isso transforme pessoas! Ficamos com pessoas abarrotadas de saberes, de teorias e discursos bonitos… Mas nada muda nos níveis mais profundos. As sombras não são iluminadas e assumidas e transformadas, os traumas não são curados e as raízes, doentes, continuam adoecendo as flores e os frutos.

Talvez isso nos ajude a entender as velhas dicotomias nas espiritualidades, a separação entre a Fé e a Vida, o discurso e a prática, as teorias e a ação. Dizia o monge João Clímaco: não vos lanceis, pois em longos discursos, para que vosso espírito não se distraia na busca de palavras. E Tomás de Aquino testemunhava: quanto mais eu vou ao encontro de mim, mais descubro dentro de mim, um Outro que não sou eu, mas que no entanto é o fundamento do meu existir. Mergulhar dentro de si, percorrer os labirintos interiores, atravessar o deserto, habitado por feras e monstros e fantasmas… É a viagem imprescindível ao caminho espiritual.

Não existe espiritualidade profunda sem levar em conta os mistérios do inconsciente. Por isso que tantas vezes fugimos dessa viagem interior, contentando-nós em nada nas águas rasas da superficialidade dos artifícios da mente. Ficamos nas elaborações mentais, discorremos sobre teorias, tiramos conclusões bonitas sobre o texto bíblico, num jogo de palavras que satisfazem a mente mas não passam daí, porque nós assusta entrar em contato com nossos porões. Mas é aí que Deus nos habita e se deixa encontrar, justamente aí, no meio de nossos lixo tóxico de experiências traumáticas que nos acompanham nas sombras do nosso inconsciente, nos nossos porões.

O poeta Rumi dizia que a cicatriz é o lugar por onde entra a Luz. Não existe caminho espiritual sério e profundo que descarte o autoconhecimento. Esse é o fio condutor que vem da espiritualidade de Jesus e perpassa a tradição cristã, dos Padres do Deserto a Tereza de Ávila.

Esse foi o itinerário que Jesus testemunhou: Ele que era de condição divina esvaziou-se e assumiu a condição de criatura, assumiu a humanidade. E abraçou a cruz, como caminho para a Libertação, para a Vida Plena. As viagens mentais nos distraem e nos satisfazem, mas também nos impedem, tantas vezes, de fazer a experiência espiritual.

O doutor da Lei concordou com Jesus que o maior mandamento era amar a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a si mesmo. E Jesus respondeu que ele não estava longe do Reino de Deus. É isso: o Reino de Deus é em primeiro lugar a presença de Deus em nós, no mais profundo de nosso coração. O Doutor da Lei estava na mente, entendeu… Já estava perto do coração, mas apenas isso. Estava na periferia do Reino de Deus. O racional nos deixa na periferia do Reino.

Quando os Reis Magos, na sua viagem em busca do Messias, guiados pela estrela, pararam em Jerusalém para consultar os Sábios e entendidos nas Escrituras, a estrela desapareceu. A estrela da intuição, a luz que vem do coração, é quem nos guia nessa aventura espiritual. Quando paramos para escutar a razão, suas teorias e conclusões, a estrela se apaga. Os sábios de Israel sabiam tudo a respeito do nascimento do Messias, o tempo e o lugar… E estavam bem perto… Mas isso não os mobilizou para irem ao seu encontro. Foi a estrela interior que fez aqueles Reis deixarem suas terras e partirem em busca de Deus. Os entendidos nas escrituras estavam perto do Reino de Deus… Mas não chegaram lá. A cabeça está perto do coração, mas nos detém na periferia.

Pe. Domingos CSh

Este artigo foi publicado em: Comunidade Shalom