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Corporal
7 atitudes que fortalecem sua saúde mental e corporal
19 de agosto de 2022 Por Elias Júnior

O Mindfulness se compõe de 7 atitudes básicas: Não julgar, Paciência, Mente de Principiante, Confiança, Não forçar, Aceitação e Ceder. Estas atitudes encontram-se na maioria das tradições religiosas e espirituais e consistem um patrimônio da humanidade. São uma verdadeira medicina para os males da mente e do corpo.

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Bioenergética
Perdão ao meu (amoroso) corpo
30 de março de 2018 Por Elias Júnior

Perdão por ter me escondido de você na minha mente. Eu era um cabeça-de-vento extraordinário, preferindo a segurança aparente dos meus pensamentos ao mundo, muitas vezes selvagem, dos sentimentos. Embora eu fosse frequentemente chamado de ‘fora do ar’, eu estava realmente ‘fora do meu corpo’, vivendo fora das paredes do templo do meu corpo. Eu cresci em uma família sem amor, e sentir-me […]

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Corporal
Todos nascem livres, porém morrem em cativeiro
23 de novembro de 2017 Por Elias Júnior

Todos nascem livres, porém morrem em cativeiro. No início de tua vida és totalmente desprendido e natural mas, depois, entra a sociedade, surgem as regras e os regulamentos, a moralidade, a disciplina e muitos tipos de treinamento. Assim, o desprendimento e a naturalidade, bem como o ser espontâneo, estão perdidos. Cada qual começa a reunir […]

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Eneagrama
Porque, se é inevitável, você tem que saber aceitar
8 de novembro de 2017 Por Elias Júnior

Se você está dirigindo na rua, no tráfego, e há um engarrafamento, e os motoristas, na pressa de continuarem seus caminhos, mesmo estando tudo trancado, fecha os cruzamentos, aí você vem dirigindo e fechou o cruzamento e não vai abrir, porque está tudo bloqueado, de modo que você não poderá passar para o outro lado, […]

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